Cuando hacemos una comida o cena con invitados se suelen tomar cócteles y este es muy fácil de elaborar, es fresco y delicioso, así que no hay excusa para experiemntar y probarlo
Yo soy muy aficionada a las infusiones y me gustan mucho los diferentes tés del mundo y siento mucha curiosidad por probar de diferentes países. El té Chai es de la India y se suele elaborar con leche y tiene una mezcla de sabores tan interesante como exquisita. Explicaros el sabor es muy difícil por lo cual os invito a que lo hagáis en casa y me digáis que os ha parecido
Las frutas son fundamentales para nuestra salud ya que contienen nutrientes que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Nos aportan muchas vitaminas, minerales, fibra etc
Y algo a lo que no damos quizás la gran importancia que tiene como es la hidratación.
Las frutas contienen agua(unas más que otras)
Es fundamental beber agua entre 1,5 l y 2 l diariamente sobre todo cuando hacemos ejercicio físico o hace mucho calor.
El cuerpo está formado en más de un 65% de agua.
El agua es incluso más importante que la comida, tanto es así que el cuerpo puede sobrevivir sin comida varias semanas, pero sin agua no. El cuerpo almacena grandes cantidades de agua y necesita reponerla constantemente.
Si a todos estos beneficios le sumamos las múltiples elaboraciones que podemos hacer con ellas y lo ricas que están no hay excusa para no incluir las frutas en nuestra alimentación diaria.
Nuestro organismo necesita un gran aporte de vitaminas y sales minerales por ello es tan importante consumir fruta diariamente y en especial en verano.
Por eso hoy os traigo un delicioso, nutritivo y refrescante granizado de frutas.
La sangría es una bebida típica de España aunque fueron los ingleses los que la popularizaron fuera de nuestras fronteras. La original se hace con base de vino tinto y frutas, si le ponemos una serie de licores como Vodka, Ginebra u otros licores ya no es una sangría es una bebida que se llama Zurra y es muy popular en distintos lugares de España.
Yo la he hecho con cava porque en casa nos gusta mucho así y deseo que tod@s la probéis porque está muy rica
