sábado, 20 de noviembre de 2021

ENSALADA DE ALUBIAS Y AGUACATE



Ingredientes para 4 personas

200 gr de alubias rojas cocidas

100 gr de maíz dulce

2 aguacates

16 tomates Cherrys

80 gr de atún

1 cebolla morada

2 cogollos de lechuga

Para el aderezo:

1 cucharada sopera de mostaza Dijon

4 cucharadas soperas de aceite de oliva

2 cucharadas de vinagre de manzana

Sal

Pimienta


Cortar los cogollos y sumergirlo en agua unos minutos, después los ponemos en un centrifugador

de verduras para quitarles toda el agua. Pelar los aguacates y cortarlos en láminas, cortar la cebolla

en tiras, cortar los Cherrys por la mitad


Ponemos la lechuga en un plato, las rodajas de aguacate alrededor y añadimos la cebolla, 

tomates, alubias, atún y maíz


En plato o bol añadimos aceite, vinagre, mostaza, sal y pimienta y con unas varillas mezclamos todo

muy bien hasta que no haya resto de aceite

Añadimos el aderezo sobre la ensalada justo antes de servirla



ENSALADA CÉSAR CON SALSA CASERA

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AREPA REINA PEPIADA

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