Las ensaladas de frutas son también de gran utilidad para aquellas personas que desean bajar unos kilos de más, ya que el sodio que algunas poseen ayudan a evitar la retención de líquidos, esto es lo que ocasiona que subas de peso con facilidad. Con una dieta basada en el consumo de ensaladas de frutas podrás experimentar una pérdida de peso sorprendente, ya que la fruta ayuda a que tu estomago se llene con facilidad.
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Deshojar las lechugas , lavarlas y ponerlas sobre un paño de cocina o quitarle el agua con un centrifugador de verduras |
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Ir poniendo las lechugas en un plato e ir decorando |
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Poner una sartén al fuego fuerte y asar los filetes de pollo con un poco de sal. Una vez frió cortarlo en trozos pequeños |
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Cocer el huevo, pelar y una vez frío rallarlo y rallar también la cebolla |
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| Pelar el mango y trocearlo a cuadritos pequeños |
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Poner en el vaso de la batidora aceite, frambuesas,vinagre de manzana y sal |
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Triturar todo bien hasta que quede una salsa muy fina |
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Poner la salsa en un biberón y aderezar la ensalada |
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Ya solo queda deleitarnos con esta riquísima ensalada Espero que os haya gustado No olvidéis ver mis vídeo recetas en mi Canal Youtube Mi Canal se llama "COCINANDO CON PAZ" Si te gusta suscríbete a mi Canal y dale a me gusta Gracias por visitar mi blog |
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